Infused Water เครื่องดื่มสุขภาพ

Infused Water คือน้ำแช่ผลไม้และส่วนผสมต่างๆ ที่จะทำให้น้ำดื่มธรรมดากลายเป็นน้ำดื่มที่มากประโยชน์ต่อร่างกายและสดชื่นเป็นอย่างมาก วันนี้เราจะมานำเสนอสูตร Infused Water 4 สูตรที่มีสรรพคุณหลากหลายที่ดีต่อสุขภาพกัน

วิธีทำ:

ตัดส่วนผสมที่ต้องการแล้วนำมาแช้กับน้ำดื่มในโหล หรือ เหยือกใหญ่ๆ ที่ปิดฝาได้ แช่ส่วนผสมไว้ 30 นาทีก่อนดื่ม เพื่อนๆ สามารถผลไม้และส่วนผสมผสมอะไรก็ได้ตามใจชอบ

(*คำเตือนกรุณาใช้สามัญสำนึกในการทำ เช่น ทุเรียนคงไม่น่าจะเป็นส่วนผสมที่จะ WORK)

ด้านล่างนี้คือ 4 สูตรเบื้องต้นและประโยชน์ต่างๆ ที่สามารถให้กับร่างกายได้จาก INFUSED WATER

(1) Infused Water: ชาเขียว + มินต์ + มะนาว:

ช่วยการเผาผลาญไขมัน ช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว ช่วยบรรเทาอาการจุกเสียดและ ลดกลิ่นปาก (ดื่มเย็นได้)

(2) Infused Water: สตรอว์เบอร์รี + กีวี:

ช่วยเรืองหลอดเลือดหัวใจ เพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และ ช่วยในการย่อยอาหาร (ดื่มเย็นได้)

(3) Infused Water: แตงกวา + มะนาว + เลมอน:

ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ลดอาการท้องอืด ควบคุมความอยากอาหาร ช่วยในการย่อยอาหาร และ เพิ่มความชุ่มชื้น (ดื่มเย็นได้)

(4) Infused Water: มะนาว + เลมอน + ส้ม:

ช่วยในการย่อยอาหาร เพิ่มวิตามิน เพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลดอาการท้องอืด และ ช่วยบรรเทาอาการจุกเสียด (ควรดื่มในระดับอุณหภูมิห้อง ไม่ควรดื่มเย็น)

ข้อควรระวัง

ไม่ควรเก็บนานเกินกว่า 48 ชั่วโมง แต่ในระหว่างนั้นเพื่อนสามารถใส่น้ำเพิ่มได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนผลไม้/ส่วนผสม ทิ้งผลไม้/ส่วนผสมหลังจาก 48 ชั่วโมง

ลองผสมผลไม้อื่นๆ ดูด้วยนะ!!!

(Ref: just a pinch)